Estudio del cuello · 17-10-2026 · Para vender

Los grupos del cuello

Doce grupos de personas con dolor de cuello, ordenados de la situación que más se repite a la que menos. De cada grupo: quiénes son, cuándo les muerde, dos escenas de lo que les pasa en el día a día, lo que sienten, sus palabras y lo que el cuello no les deja hacer. Todo sale de comentarios reales en español de Doctoralia, webs de fisio, foros, Facebook, YouTube y Reddit.

5.289comentarios leídos uno a uno
1.066personas que dicen cuándo les duele: de ellas salen los grupos
1.106comentarios leídos otra vez para sacar quién es, qué siente y qué le impide
126frases literales en esta página, cada una comprobada en su comentario

Cómo leer cada grupo

El %
De cada 100 personas que dicen cuándo les duele el cuello, cuántas nombran esa situación.
Quiénes son
Lo que la gente de ese grupo cuenta de sí misma: si son hombre o mujer (solo cuando lo dicen) y a qué se dedican.
Las dos escenas
Lo que le pasa a esa persona, contado en dos frases. Están construidas juntando comentarios reales del grupo; debajo de cada una, «De qué comentarios sale» enseña las frases exactas en que se apoya.
Lo que sienten
Qué parte del grupo expresa cada emoción con sus palabras. «Ya lo he probado todo» va aparte: es bottom funnel.
En sus palabras
Frases literales, tal cual, con su fuente.
Los doce, de un vistazo

De la situación que más se repite a la que menos

  1. 1Al girar o mover la cabeza18 %Miedo 21 %
  2. 2En la cama, por la noche17 %Miedo 14 %
  3. 3Todo el día, sin parar14 %Miedo 18 %
  4. 4Al despertarse13 %Miedo 23 %
  5. 5Con estrés o nervios11 %Ansiedad 35 %
  6. 6Después de un tratamiento11 %Miedo 21 %
  7. 7Después de un golpe o accidente9,7 %Miedo 18 %
  8. 8Con el ordenador o trabajando sentado9,7 %Miedo 16 %
  9. 9Haciendo deporte9,5 %Miedo 21 %
  10. 10Cargando peso o haciendo tareas7,8 %Miedo 24 %
  11. 11De pie o caminando, con mareos4,0 %Miedo 33 %
  12. 12Conduciendo1,8 %Impotencia 32 %

A la derecha, la emoción que más sale en cada grupo y qué parte del grupo la expresa. Pulsa un grupo para ir a él.

1

Al girar o mover la cabeza

189 personas · 18 % de las que dicen cuándo les duele
18%

Quiénes son

Hombres y mujeres casi por igual. Entre los que cuentan a qué se dedican hay mucha gente de gimnasio y deportistas, gente que trabaja con el ordenador y estudiantes.

54 % mujeres de las 43 personas que dicen si son hombre o mujer.

Cuándo les muerde

Al girar a un lado, mirar hacia abajo o hacia arriba, o inclinar la cabeza, en mitad de cualquier cosa del día.

  • Girar la cabeza o moverse con normalidad 61 %
  • Hacer deporte 11 %
  • Dormir o descansar 9,5 %

% del grupo que dice que el cuello no le deja hacer eso.

Lo que le pasa, en dos escenas

Escena 1

Va cruzando un paso de cebra, gira la cabeza y el cuello se le agarrota a mitad del giro. Ya no puede girarla hacia ese lado y empieza a pensar que esto podría ser algo peor.

De qué comentarios sale
  • «girando el cuello en un paso de cebra, el cuello se me agarrotó muy fuertemente» eFisioterapia, 2019
  • «directamente no puedes girar la cabeza hacia ese lado» ElOtroLado, 2004
  • «he pensado en que podría tratarse de algo peor, relacionado con la cabeza» eFisioterapia, 2012
Escena 2

En la ducha, hasta el agua que le cae en la nuca le duele, y casi no puede lavarse el pelo porque el peso del pelo mojado le tira del cuello. Cualquier movimiento brusco le da un calambrazo, y sabe que luego le esperan días de dolor.

De qué comentarios sale

Lo que sienten

  • Miedo, preocupación21 %
  • Impotencia, sentirse limitado14 %
  • Desesperación, hartazgo13 %
  • Incomprensión12 %

% del grupo que lo dice con sus palabras. Aparte: «ya lo he probado todo», 35 %.

33 % lo cuenta con palabras fuertes, como «cualquier movimiento del cuello y es el dolor insoportable».

En sus palabras

«No puedo mover nada la cabeza y si la muevo hasta me duele»
Forocoches, 2014
«cuando me da, se bloquea el cuello y no puedo bajar la barbilla»
Doctoralia, 2026
«yo soy muy paranoica y he llegado a pensar en muchas posibildades»
eFisioterapia, 2010
«desde hace ya 5 años que no puedo hacer una vida normal»
Enfemenino, 2005
«tengo que cogerme la cabeza, hacer un movimiento brusco, el cuello me hace un crujido que asusta hasta a los que están a mi lado»
Doctoralia, 2018
2

En la cama, por la noche

179 personas · 17 % de las que dicen cuándo les duele
17%

Quiénes son

Algo más mujeres que hombres. Entre los que lo cuentan hay gente de gimnasio, estudiantes y personas ya operadas de cervicales.

56 % mujeres de las 32 personas que dicen si son hombre o mujer.

Cuándo les muerde

Al acostarse, al intentar dormirse y a mitad de la noche.

  • Dormir o descansar 62 %
  • Girar la cabeza o moverse con normalidad 14 %
  • Hacer deporte 6,1 %

% del grupo que dice que el cuello no le deja hacer eso.

Lo que le pasa, en dos escenas

Escena 1

Se mete en la cama y no hay postura que aguante: al cerrar los ojos nota una presión que le sube por la nuca y se le duermen los dedos de la mano. Se pasa la noche dando vueltas y se levanta sin haber descansado.

De qué comentarios sale
  • «Esto es un asco, no puedo ponerme de ninguna postura para dormir» Forocoches, 2014
  • «por la noche al intentar quedarme dormida siento en mi nuca como una presión que sube» eFisioterapia, 2018
  • «por las noches cuando estoy durmiendo noto que algunos dedos de la mano izquierda se me duermen» eFisioterapia, 2010
  • «durante el sueño que por cierto no es muy reparador» Doctoralia, 2023
Escena 2

A mitad de la noche el dolor la despierta y le baja del cuello al hombro y al brazo; ya no hay forma de volver a dormirse. Acaba llorando, porque nadie le dice cuánto va a durar esto.

De qué comentarios sale

Lo que sienten

  • Miedo, preocupación14 %
  • Desesperación, hartazgo13 %
  • Agotamiento12 %
  • Impotencia, sentirse limitado11 %

% del grupo que lo dice con sus palabras. Aparte: «ya lo he probado todo», 37 %.

40 % lo cuenta con palabras fuertes, como «me dio tremendo dolor de cuello como por dos semanas».

En sus palabras

«al tumbarme en la cama por la noche el dolor es insoportable»
Doctoralia, 2019
«ya no encontrar una posición donde se me relajara la zona y no poder dormir por las noches»
eFisioterapia, 2020
«esta situación lleva unos cuántos años amargándome la vida»
Doctoralia, 2026
«tengo miedo que me haya tocado algo que me esté pinzando el nervio y sea peor»
eFisioterapia, 2022
3

Todo el día, sin parar

151 personas · 14 % de las que dicen cuándo les duele
14%

Quiénes son

Más mujeres que hombres. Gente que trabaja o estudia y lleva meses o años con el dolor. Es el grupo más «quemado»: la mitad dice que ya lo ha probado todo, así que está cerca del bottom funnel.

62 % mujeres de las 32 personas que dicen si son hombre o mujer.

Cuándo les muerde

A todas horas: no hay un momento concreto, el cuello duele siempre.

  • Girar la cabeza o moverse con normalidad 20 %
  • Dormir o descansar 17 %
  • Trabajar o rendir 9,9 %

% del grupo que dice que el cuello no le deja hacer eso.

Lo que le pasa, en dos escenas

Escena 1

Se levanta con el cuello cargado, pasa el día con él cargado y se acuesta igual: no hay un solo momento en que no lo note. Lo hace todo despacio para no forzarlo y, aun así, al final del día ya no puede más.

De qué comentarios sale
  • «me provoca dolores desde que me levanto hasta que me acuesto TODOS los días» eFisioterapia, 2011
  • «intentando hacerlo todo flojito para no cargar más el cuello/cervical aún así me cargo» Forocoches, 2018
  • «Os escribo porque estoy DESESPERADA. Ya no puedo más» eFisioterapia, 2011
Escena 2

Tenía dos peluquerías y ha tenido que traspasarlas, porque el dolor no le daba ni un día de respiro. Ahora sale poco de casa y piensa que esto va a ser para siempre, que se le ha arruinado la vida.

De qué comentarios sale
  • «tenía dos peluquerías y las he tenido que traspasar porque el dolor diario es continuo» Enfemenino, 2008
  • «salgo poco, en la calle o en centros comerciales con mucha gente..tengo unos mareos terribles» Enfemenino, 2009
  • «Creo que este dolor va a ser para siempre, que me he arruinado la vida» Forocoches, 2015

Lo que sienten

  • Miedo, preocupación18 %
  • Desesperación, hartazgo17 %
  • Impotencia, sentirse limitado17 %
  • Ansiedad, angustia, agobio9,9 %

% del grupo que lo dice con sus palabras. Aparte: «ya lo he probado todo», 51 %.

29 % lo cuenta con palabras fuertes, como «esto es horrible vivir así».

En sus palabras

«Me duele el cuello y la zona de los hombros 24 horas al día»
ElOtroLado, 2011
«Llevo desde principios de año el día entero mareado y con dolores de cuello»
Forocoches, 2017
«Si no puedo trabajar ni estudiar, ya no me quedan ilusiones para vivir»
eFisioterapia, 2011
«se lo explico y me mira con cara de...que quieres que yo haga???»
Enfemenino, 2008
4

Al despertarse

135 personas · 13 % de las que dicen cuándo les duele
13%

Quiénes son

Algo más hombres que mujeres. Entre los que lo cuentan salen deportistas, gente de gimnasio, de pádel o de crossfit y estudiantes.

46 % mujeres de las 26 personas que dicen si son hombre o mujer.

Cuándo les muerde

Nada más abrir los ojos o al levantarse de la cama, y muchas veces durante toda la mañana.

  • Girar la cabeza o moverse con normalidad 28 %
  • Dormir o descansar 19 %
  • Trabajar o rendir 6,7 %

% del grupo que dice que el cuello no le deja hacer eso.

Lo que le pasa, en dos escenas

Escena 1

Va a levantarse de la cama y le da un espasmo en el cuello que le deja clavado. Se pone de pie sin poder girar la cabeza, con el cuello cogido, y sabe que ese día ya va mal.

De qué comentarios sale
  • «cuando fui a levantarme de la cama, un fuerte dolor y/o espasmo me dio en el cuello» eFisioterapia, 2017
  • «que me levanto de un dia para otro y es que solo girar un poco y duele bastante» ElOtroLado, 2005
  • «el día que me levanto con dolor de cuello ese día ya va mal» Forocoches, 2018
Escena 2

Cada mañana es igual: al girar el cuello le crujen las vértebras y lo nota rígido, aunque el día anterior estuviera mejor. Le da miedo que se le esté pinzando un nervio y que vaya a peor.

De qué comentarios sale
  • «cada mañana me levanto y tengo "crujidos/ chasquidos" al girar el cuello» Forocoches, 2020
  • «Noto gran mejoría después de hacer deporte, pero al día siguiente me levanto mal de nuevo» eFisioterapia, 2019
  • «tengo miedo que me haya tocado algo que me esté pinzando el nervio y sea peor» eFisioterapia, 2022

Lo que sienten

  • Miedo, preocupación23 %
  • Desesperación, hartazgo14 %
  • Impotencia, sentirse limitado9,6 %
  • Agotamiento8,9 %

% del grupo que lo dice con sus palabras. Aparte: «ya lo he probado todo», 38 %.

32 % lo cuenta con palabras fuertes, como «al levantarme los dolores son horrososos».

En sus palabras

«sobretodo por la noche y al levantarme los dolores son horrososos»
eFisioterapia, 2022
«al día siguiente al levantarme me dan ganas de morirme»
Enfemenino, 2008
«En cuanto me levanto tengo mareo, entumecimiento de extremidades, siento que voy a desmayarme»
Doctoralia, 2016
«con unas ojeras de campeonato y sin distinguir el día de la noche»
ElOtroLado, 2007
5

Con estrés o nervios

121 personas · 11 % de las que dicen cuándo les duele
11%

Quiénes son

Sobre todo mujeres (7 de cada 10 de las que lo dicen). Estudiantes que además trabajan, trabajos de mucha presión y alguna persona en una relación que la desgasta.

73 % mujeres de las 33 personas que dicen si son hombre o mujer.

Cuándo les muerde

En épocas de exámenes, de mucho trabajo, de disgustos o de ansiedad, y al día siguiente.

  • Girar la cabeza o moverse con normalidad 12 %
  • Dormir o descansar 9,9 %
  • Salir, vida social 5,8 %

% del grupo que dice que el cuello no le deja hacer eso.

Lo que le pasa, en dos escenas

Escena 1

Es época de exámenes o de mucho trabajo y toda la tensión se le va al cuello y a los trapecios. Al día siguiente no puede con la vida: le duele todo, como si la hubieran molido a palos.

De qué comentarios sale
  • «Al día siguiente del examen no podía con la vida, me dolía todo el cuerpo, como si me hubieran molido a palos» Fisioterapia Online, 2022
  • «soy muy nerviosa acumulo toda la tension de mi trabajo en mi espalda y cuello» Enfemenino, 2006
  • «por nervios, estres, insomnio ect se refleja en la parte derecha del cuello y trapecios» Doctoralia, 2018
Escena 2

Nota un hormigueo en la nuca y la cabeza se le dispara: piensa que le va a pasar algo. El miedo le da más ansiedad, la ansiedad le carga más el cuello, y se mete en un círculo del que no sabe salir.

De qué comentarios sale
  • «Me dan ataques de pánico, se me queda la mente en blanco, comienzo con hormigueo en la nuca» Doctoralia, 2015
  • «El dolor me crea ansiedad porque pienso que me va a pasar algo» Fisioterapia Online, 2022
  • «yo soy muy nerviosa y claro, esto no me ayuda porque es un círculo vicioso» Enfemenino, 2007

Lo que sienten

  • Ansiedad, angustia, agobio35 %
  • Miedo, preocupación19 %
  • Desesperación, hartazgo15 %
  • Tristeza, llanto, bajón13 %

% del grupo que lo dice con sus palabras. Aparte: «ya lo he probado todo», 37 %.

36 % lo cuenta con palabras fuertes, como «tremendo dolor de cuello».

En sus palabras

«sigo con ansiedad y eso tensa los musculos y los contracturo»
eFisioterapia, 2012
«tengo hasta mal la barriga de tanto agobio por el cuello»
eFisioterapia, 2011
«la presión mental de pensar que tienes algo chungo que no te encuentran»
Reddit, 2024
«cuando hay mucha tensión me da mareos y es por eso que no puedo salir de casa»
Doctoralia, 2026
6

Después de un tratamiento

115 personas · 11 % de las que dicen cuándo les duele
11%

Quiénes son

Mitad hombres, mitad mujeres. Gente operada de cervicales, deportistas y personas que fueron al fisio o al quiropráctico. Más de la mitad dice que ya lo ha probado todo: es la «solución fallida», bottom funnel.

54 % mujeres de las 28 personas que dicen si son hombre o mujer.

Cuándo les muerde

Al salir de una sesión de fisio o de un masaje, después de que le crujan el cuello o tras una operación.

  • Girar la cabeza o moverse con normalidad 16 %
  • Trabajar o rendir 7,0 %
  • Dormir o descansar 6,1 %

% del grupo que dice que el cuello no le deja hacer eso.

Lo que le pasa, en dos escenas

Escena 1

Va al fisio a que le quiten el dolor y sale de la sesión mareada y con más dolor que cuando entró. Se pasa la semana fatal, con miedo a que le estén haciendo daño.

De qué comentarios sale
Escena 2

Le crujieron el cuello para «desbloquearlo» y desde ese día no ha vuelto a estar bien. Cuando lo cuenta, le dicen que eso no es del tratamiento o que se tiene que aguantar, y ya no sabe a quién creer.

De qué comentarios sale
  • «Me crujieron el cuello hace 10 semanas para desbloquear la C1 en teoría. Desde ese día tengo mucho dolor» Fisioterapia Online, 2022
  • «La fisio nos dijo que no es del masaje, pero a mi hijo antes ésto no le pasaba» eFisioterapia, 2019
  • «les dijo que le dolia y le dijeron que se tenia que aguantar, con mala leche» eFisioterapia, 2011

Lo que sienten

  • Miedo, preocupación21 %
  • Incomprensión13 %
  • Desesperación, hartazgo11 %
  • Ansiedad, angustia, agobio8,7 %

% del grupo que lo dice con sus palabras. Aparte: «ya lo he probado todo», 56 %.

30 % lo cuenta con palabras fuertes, como «el simple hecho de volver a casa conduciendo fue un suplicio».

En sus palabras

«El amasamiento me produce dolor de la nuca. sobre todo a los pocos minutos de darme la sesion»
eFisioterapia, 2013
«las apretadas en paquetes de 10 veces con los pulgares me dolieron horrores en la base del cuello»
eFisioterapia, 2010
«Me quejé del dolor que me estaba haciendo y se lo tomó a sorna»
eFisioterapia, 2015
«Yo creia que estaba roto por dentro de lo que me crujia»
Forocoches, 2021
7

Después de un golpe o accidente

103 personas · 9,7 % de las que dicen cuándo les duele
9,7%

Quiénes son

Más mujeres que hombres. Latigazos en accidentes de coche, caídas por escaleras, golpes haciendo deporte.

69 % mujeres de las 16 personas que dicen si son hombre o mujer.

Cuándo les muerde

Desde el accidente o el golpe: a veces al momento y a veces meses después.

  • Girar la cabeza o moverse con normalidad 22 %
  • Dormir o descansar 9,7 %
  • Trabajar o rendir 8,7 %

% del grupo que dice que el cuello no le deja hacer eso.

Lo que le pasa, en dos escenas

Escena 1

Desde el accidente de coche arrastra vértigos y dolor de cuello, y ha perdido tanta fuerza en la mano que le pesa un vaso de agua o subir una persiana. Lleva años así y se pregunta si se recuperará algún día.

De qué comentarios sale
  • «Hace 7años tuve un accidente de coche, desde entonces arrastró vértigos, dolores en el cuello» Doctoralia, 2018
  • «he perdido fuerza en la mano derecha hasta el punto que me pesa un vaso de agua, subir una persiana» Fisioterapia Online, 2022
  • «No me voy a recuperar nunca? Que me puede pasar a la larga» Doctoralia, 2023
Escena 2

Va a la mutua y al médico, explica que antes del golpe no le dolía, y la mandan a casa con una receta, reposo y paciencia. Siente que a nadie le importa, mientras el dolor sigue ahí cada día.

De qué comentarios sale
  • «Porque dicen que no, que es antiguo, pero antes no me dolía» Doctoralia, 2018
  • «los médicos no me hacen nada, puesto que me recomiendan reposo y paciencia» eFisioterapia, 2017
  • «ya vez la mutua no les importa tu salud, si a mi me iban a mandar solo con una receta a casa» Enfemenino, 2008

Lo que sienten

  • Miedo, preocupación18 %
  • Incomprensión14 %
  • Impotencia, sentirse limitado12 %
  • Desesperación, hartazgo9,7 %

% del grupo que lo dice con sus palabras. Aparte: «ya lo he probado todo», 29 %.

25 % lo cuenta con palabras fuertes, como «me sentía horrible».

En sus palabras

«tuve un accidente de tráfico que me provocó una cervicalgia»
Doctoralia, 2026
«Tuve un accidente de coche hace 3 meses, y me dijeron que tuve un latigazo cervical»
Doctoralia, 2023
«quiero saber si voy estar bien o tiene consecuencias posteriores»
Enfemenino, 2008
«todo esto claro me ha ocasionado estrés y ansiedad por no saber que me pasaba»
eFisioterapia, 2015
8

Con el ordenador o trabajando sentado

103 personas · 9,7 % de las que dicen cuándo les duele
9,7%

Quiénes son

Más hombres que mujeres (2 de cada 3 de los que lo dicen). Estudiantes, oficina, teletrabajo, informáticos y gente que juega a videojuegos.

36 % mujeres de las 28 personas que dicen si son hombre o mujer.

Cuándo les muerde

Durante y después de la jornada delante de la pantalla, estudiando o teletrabajando.

  • Girar la cabeza o moverse con normalidad 15 %
  • Dormir o descansar 14 %
  • Trabajar o rendir 9,7 %

% del grupo que dice que el cuello no le deja hacer eso.

Lo que le pasa, en dos escenas

Escena 1

Se sienta delante del ordenador y a la hora ya nota el cuello cargado; con los hombros hacia delante, ya no sabe ni cómo sentarse. Ha llegado a pensar en buscarse otro trabajo porque no aguanta ni una hora seguida.

De qué comentarios sale
  • «Trabajo con el ordenador y he pensado en buscarme otro trabajo porque ahora mismo con tan solo 1 hora» Forocoches, 2020
  • «en PC si que tengo los hombros hacia adelante , ya no se como cojones sentarme» Forocoches, 2013
  • «Tengo que estar entre 5 y 7 horas al día delante del ordenador y normalmente acabo con molestias» Fisioterapia Online, 2022
Escena 2

Era activo y deportista, y ahora cualquier esfuerzo le pasa factura al día siguiente. Ha dejado de hacer muchas cosas por el cuello y le da miedo que con los años vaya a peor.

De qué comentarios sale
  • «Era una persona muy activa y deportista y hoy en día al mínimo trabajo que realice, al día siguiente aumenta mucho el dolor» Doctoralia, 2021
  • «por culpa de esto he dejado de hacer muchísimas cosas» Forocoches, 2017
  • «no quiero que esto me siga perjudicando e incluso empeore con los años» Fisioterapia Online, 2021

Lo que sienten

  • Miedo, preocupación16 %
  • Impotencia, sentirse limitado16 %
  • Desesperación, hartazgo14 %
  • Incomprensión11 %

% del grupo que lo dice con sus palabras. Aparte: «ya lo he probado todo», 38 %.

27 % lo cuenta con palabras fuertes, como «dolores de cuello brutales por estudiar».

En sus palabras

«paso muchas horas delante del ordenador y acaba uno encorvado»
Forocoches, 2020
«Yo también soy informático, y creo que el 90% de nosotros va a padecer tarde o temprano problemas de cervicales»
eFisioterapia, 2012
«cuando he tenido unas semanas muy intensas de estudio y me noto toda la zona de la cervical muy cargada»
Doctoralia, 2017
«Si no puedo trabajar ni estudiar, ya no me quedan ilusiones para vivir»
eFisioterapia, 2011
9

Haciendo deporte

101 personas · 9,5 % de las que dicen cuándo les duele
9,5%

Quiénes son

Sobre todo hombres (3 de cada 4 de los que lo dicen). Gente de gimnasio y deportistas: correr, bici, fútbol, snowboard.

26 % mujeres de las 27 personas que dicen si son hombre o mujer.

Cuándo les muerde

Entrenando, sobre todo con pesas, o al día siguiente de hacer ejercicio.

  • Hacer deporte 44 %
  • Girar la cabeza o moverse con normalidad 24 %
  • Dormir o descansar 12 %

% del grupo que dice que el cuello no le deja hacer eso.

Lo que le pasa, en dos escenas

Escena 1

Hace un ejercicio con pesas en el gimnasio y desde ese día le duelen las cervicales. Vuelve a intentarlo, flojito, y en cuanto empieza se le vuelve a contracturar todo.

De qué comentarios sale
  • «Me duele las cervicales desde hace dos semanas después de hacer un ejercicio con pesas en el gym» eFisioterapia, 2017
  • «intentando hacerlo todo flojito para no cargar más el cuello/cervical aún así me cargo» Forocoches, 2018
  • «No puedo hacer ejercicio, porque en cuanto hago se me contracturan todos los músculos» eFisioterapia, 2011
Escena 2

Ha dejado el deporte que hacía y le da miedo volver, por si le vuelve el dolor. Está desesperado porque solo quiere hacer su vida normal.

De qué comentarios sale

Lo que sienten

  • Miedo, preocupación21 %
  • Desesperación, hartazgo19 %
  • Impotencia, sentirse limitado14 %
  • Incomprensión12 %

% del grupo que lo dice con sus palabras. Aparte: «ya lo he probado todo», 42 %.

40 % lo cuenta con palabras fuertes, como «Me da un calambrazo tremendo y estoy 5-6 días con dolor intenso».

En sus palabras

«he tenido un par de crisis de esas por pasarme en el gimnasio»
Forocoches, 2019
«jugue un partido de futbol entre amigos y durante el mismo y despues note dolor y rigidez en el cuello»
eFisioterapia, 2016
«La sensacion de que si no ejercito la zona apareceran nuevas contracturas con el minimo mal gesto»
eFisioterapia, 2010
«Me dicen que es probable que me lo provoque yo misma, pero es que el dolor se me hace insoportable»
Enfemenino, 2007
10

Cargando peso o haciendo tareas

83 personas · 7,8 % de las que dicen cuándo les duele
7,8%

Quiénes son

Mitad y mitad. Por un lado, trabajos físicos (cajera, reponedor, almacén, pintor, camarera). Por otro, madres con niños pequeños en brazos.

52 % mujeres de las 27 personas que dicen si son hombre o mujer.

Cuándo les muerde

Al coger peso o al niño, al hacer la casa, al estirar el brazo para coger algo o a mitad del turno.

  • Girar la cabeza o moverse con normalidad 20 %
  • Trabajar o rendir 18 %
  • Hacer deporte 14 %

% del grupo que dice que el cuello no le deja hacer eso.

Lo que le pasa, en dos escenas

Escena 1

Coge a su hija en brazos o la bolsa de la compra y nota al momento cómo se le carga el cuello. Fregar los platos o secarle el pelo a la niña se le hace cuesta arriba: quiere coger cosas y no puede.

De qué comentarios sale
Escena 2

Trabaja cargando bandejas o reponiendo género y, a mitad del turno, el cuello ya no le responde. Piensa en volver al trabajo y le entra miedo: no sabe si va a poder seguir en él.

De qué comentarios sale
  • «cuando estoy cargando la bandeja, si tengo que cargarla durante mucho tiempo, empiezan los mareos» eFisioterapia, 2011
  • «yo trabajo de cajera y reponedora y cojer peso me va fatal» Enfemenino, 2005
  • «ahora cuando vuelva no creo que pueda volver hacer este trabajo» Doctoralia, 2026

Lo que sienten

  • Miedo, preocupación24 %
  • Desesperación, hartazgo23 %
  • Incomprensión22 %
  • Impotencia, sentirse limitado20 %

% del grupo que lo dice con sus palabras. Aparte: «ya lo he probado todo», 47 %.

34 % lo cuenta con palabras fuertes, como «llebo 6 meses con estos insufribles dolores y contracturas».

En sus palabras

«estando sentada, haciendo un poco de esfuerzo, alargué mi brazo izquierdo y lo retorcí para coger una cosa»
eFisioterapia, 2010
«Mi trabajo es de hacer fuerza y la mayoria de las veces me las veo putas»
Doctoralia, 2024
«no puedo estar así con dolor y sin poder trabajar»
Forocoches, 2017
«esta situación actual me condiciona mi vida completamente»
Fisioterapia Online, 2022
11

De pie o caminando, con mareos

43 personas · 4,0 % de las que dicen cuándo les duele
4,0%

Quiénes son

Sobre todo mujeres. Casi todos cuentan mareos que relacionan con las cervicales.

71 % mujeres de las 14 personas que dicen si son hombre o mujer.

Cuándo les muerde

Al estar un rato de pie o al andar, sobre todo por la calle o donde hay mucha gente.

  • Girar la cabeza o moverse con normalidad 54 %
  • Trabajar o rendir 14 %
  • Dormir o descansar 12 %

% del grupo que dice que el cuello no le deja hacer eso.

Lo que le pasa, en dos escenas

Escena 1

Sale a dar un paseo y a los quince minutos empieza el mareo: la vista se le nubla y siente que va en un barco, que el cuerpo se le va hacia un lado. Tiene que pararse: sentada está mejor, y tumbada, mejor todavía.

De qué comentarios sale
  • «no puedo andar más de 15 minutos porque me empieza a doler el cuello, me empiezo a marear y la vista se me nubla muchisimo» eFisioterapia, 2018
  • «es como si estuviera en un barco y cada paso que doy me cuesta muchisimo» eFisioterapia, 2010
  • «soy incapaz de andar recta y me voy hacía la derecha» Doctoralia, 2021
  • «noto inestabilidad sobre todo al caminar, sentada estoy mejor y mucho mejor tumbada» eFisioterapia, 2010
Escena 2

En la calle, rodeada de gente, le da la sensación de que se le van a echar encima. Vuelve a casa con miedo, pensando que le pasa algo grave, y cada vez tiene menos ganas de salir.

De qué comentarios sale

Lo que sienten

  • Miedo, preocupación33 %
  • Ansiedad, angustia, agobio23 %
  • Impotencia, sentirse limitado21 %
  • Desesperación, hartazgo19 %

% del grupo que lo dice con sus palabras. Aparte: «ya lo he probado todo», 46 %.

44 % lo cuenta con palabras fuertes, como «esto es horrible».

En sus palabras

«me dan como mareos y aturdimiento al andar como sin fuese en barco»
eFisioterapia, 2020
«Los mareos se acentúan si ando más de 15 minutos, subo escaleras o similar, y me cuesta estar de pie»
eFisioterapia, 2020
«realmente me estoy empezando a sentir deprimida»
Enfemenino, 2010
«es horrible estar asin x k me impide hacer muchas cosas»
Enfemenino, 2012
12

Conduciendo

19 personas · 1,8 % de las que dicen cuándo les duele
1,8%

Quiénes son

Pocos (19 personas), pero con mucha emoción. Entre ellos, varios motoristas.

Muy pocos dicen si son hombre o mujer.

Cuándo les muerde

Al volante o en moto, sobre todo en trayectos largos y por autopista.

  • Conducir 68 %
  • Girar la cabeza o moverse con normalidad 26 %
  • Dormir o descansar 10 %

% del grupo que dice que el cuello no le deja hacer eso.

Lo que le pasa, en dos escenas

Escena 1

Va conduciendo y no puede girar la cabeza hacia la derecha para mirar; los botes del coche en un trayecto largo le desarman el cuello. Volver a casa conduciendo se le hace un suplicio.

De qué comentarios sale
  • «que no podía ni conducir vamos, pq para la derecha no podía mover la cabeza» ElOtroLado, 2005
  • «el hecho de ir en coche mucho tiempo, esos botes de la suspensión, que desarman el cuello» eFisioterapia, 2017
  • «el simple hecho de volver a casa conduciendo fue un suplicio» eFisioterapia, 2015
Escena 2

Después de horas encima de la moto, el cuello le duele tanto que le dan ganas de dejarla tirada y volver andando. Lo que peor lleva es pensar que tendrá que recortar sus rutas o dejar de conducir.

De qué comentarios sale

Lo que sienten

  • Impotencia, sentirse limitado32 %
  • Desesperación, hartazgo26 %
  • Ansiedad, angustia, agobio21 %
  • Incomprensión16 %

% del grupo que lo dice con sus palabras. Aparte: «ya lo he probado todo», 47 %.

68 % lo cuenta con palabras fuertes, como «horrible el puto ruido y el cuello».

En sus palabras

«Lo paso fatal conduciendo como si el cuello se me fuese hacia atrás»
Fisioterapia Online, 2023
«me es imposible conducir más de 20 min rápido sin acabar loco»
Forocoches, 2021
«tengo mareos y no remiten sobre todo al conducir por autopista o rectas largas»
Doctoralia, 2014
«no puedo disfrutar aveces de mis hijos xq estoy mal»
Enfemenino, 2008
Lo que comparten

Lo que se repite en todos los grupos

Cómo se ha hecho

El método